लहसुन एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है जो संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
इसमें पाया जाने वाला एलिसिन रक्त को साफ़ करता है और हृदय स्वास्थ्य को सुधारता है।
लहसुन मधुमेह के लिए लाभकारी होता है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
इसके मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर के कोशिकाओं को हानिकारक रेडिकल्स से बचाते हैं।
लहसुन का सेवन हृदय संबंधी बीमारियों को कम करने में मदद करता है, जैसे हृदय अटैक और उच्च रक्तचाप।
इसके गुण शरीर के रक्त प्रवाह को बढ़ाकर काम करते हैं, जिससे शारीरिक शक्ति बढ़ती है।
लहसुन एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है जो कई प्रकार के फफूंदी और खुजली को कम करने में मदद करता है
इसके नियमित सेवन से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है जो संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।
लहसुन के गुण वजन कम करने में मदद करते हैं क्योंकि यह मोटापा कम करने में सहायक होता है।
इसका नियमित सेवन बालों को स्वस्थ बनाए रखता है और बालों के झड़ने को रोकता है।